Marki cateringowe
Porównaj
Szukasz konkretnej oferty?
Odchudzanie i forma
Zdrowie
Bez składników i roślinne
Styl życia
Gdzie dowieźć dietę?
Wpisz miasto, gminę lub miejscowość – pokażemy marki, które tam dowożą, z cenami i godzinami dostaw.
Miasta wojewódzkie
Ceny i oszczędności
Policz sam
Ceny w liczbach
Dzień diety 2000 kcal kosztuje od 50 zł; średnia w miastach powiatowych to 83 zł.
Raport cen diet pudełkowychZdrowie i forma
Zakupy i dostawy
Nie wiesz, od czego zacząć?
Pięć pytań – i masz dietę, kaloryczność oraz marki, które dowożą pod Twój adres.
Dobierz dietęDziały
Dla zamawiających
Jadłospisy na 7 dni
Tygodniowe menu dla diet 1200–2000 kcal, keto, low carb i lekkostrawnej – z listą zakupów.
Zobacz jadłospisyGdzie dowieźć dietę?
335 miast powiatowych i wszystkie gminy w ich powiatach.
Kontrolowana ilość węglowodanów w każdym posiłku, bez dodanego cukru. Tę dietę ma w ofercie 1 marka, od 89 zł za dzień, z dowozem do 335 miast powiatowych.
| Cecha | Konkrety |
|---|---|
| Cel | Stabilna glikemia dzięki stałej ilości węglowodanów w posiłkach, produktom o niskim IG i ograniczeniu cukru. |
| Dla kogo | Dla osób z cukrzycą typu 2 lub stanem przedcukrzycowym, które chcą jeść regularnie i przewidywalnie. |
| Posiłki dziennie | 5 |
| Kaloryczność | 1500–2500 kcal |
| Cena za dzień | od 89 zł |
| Marki | 1: Spokojny Cukier |
| Dostawa | od 4:30, najwcześniej gotowa do 7:30; bez dopłat w 335 miastach powiatowych i okolicznych miejscowościach |
| Dzień próbny | Spokojny Cukier |
| Typowe składniki | pełne ziarna, kasza gryczana i pęczak, strączki, warzywa, chude mięso, ryby, nabiał, orzechy, owoce o niższym IG; bez cukru i słodzonych napojów |
Dieta dla osób z cukrzycą to zbilansowane menu, w którym węglowodany są rozłożone równomiernie na 5 posiłków, pochodzą głównie z produktów o niskim indeksie glikemicznym i są łączone z białkiem, tłuszczem i błonnikiem. Dzięki temu glukoza po posiłkach rośnie wolniej i mniej gwałtownie.
Menu nie zawiera cukru dodanego ani słodzonych napojów, ogranicza białe pieczywo, ryż i ziemniaki purée. Desery przygotowuje się na bazie owoców, jogurtu i orzechów albo ze słodzikami takimi jak erytrytol.
Węglowodany dają w niej zwykle 40–45% energii, czyli przy 1800 kcal około 180–200 g dziennie, rozłożonych na 5 posiłków po 25–50 g. Ważniejsza od samej ilości jest powtarzalność – podobna ilość węglowodanów o tych samych porach ułatwia dobranie leczenia.
Przy insulinoterapii przydaje się liczenie wymienników węglowodanowych: 1 WW to 10 g węglowodanów przyswajalnych. Policzysz je z wartości odżywczych posiłków – w razie wątpliwości ustal zasady z diabetologiem lub dietetykiem.
Polskie zalecenia dla osób z cukrzycą mówią o 25–40 g błonnika dziennie. Pomaga on spowolnić wchłanianie glukozy, sprzyja sytości i obniża cholesterol. Dlatego w każdym posiłku są warzywa, a w obiadach kasze, strączki lub pełnoziarnisty makaron.
Tłuszcze nasycone powinny dawać mniej niż 10% energii, a sól – nie więcej niż 5 g dziennie. Cukrzyca zwiększa ryzyko chorób serca, więc dieta sprzyja też ciśnieniu i lipidom: ryby, oliwa, orzechy zamiast tłustych mięs i wędlin.
Przy cukrzycy typu 2 dieta, ruch i redukcja masy ciała są podstawą leczenia – spadek masy o 5–10% często wyraźnie poprawia glikemię. Wtedy dobrze sprawdza się wariant redukcyjny diety dla cukrzyków.
Przy cukrzycy typu 1 i insulinoterapii dieta musi współgrać z dawkami insuliny, a przy cukrzycy ciążowej – z potrzebami ciąży. W obu przypadkach catering jest wygodną bazą, ale plan warto ustalić z diabetologiem.
Zmiana diety przy lekach obniżających glukozę, zwłaszcza insulinie i pochodnych sulfonylomocznika, może wymagać korekty dawek – skonsultuj ją z lekarzem.
Jedz posiłki o stałych porach, co 3–4 godziny, i nie pomijaj śniadania. Kolejność ma znaczenie: zaczynanie posiłku od warzyw i białka, a kończenie na węglowodanach, łagodzi wzrost glukozy po jedzeniu.
Przy aktywności fizycznej miej pod ręką przekąskę z diety, np. owoc lub jogurt, a pomiary glukozy notuj przez pierwsze tygodnie – łatwiej wtedy ocenić, jak dieta działa na Twoją glikemię.
Obie opierają się na produktach o niskim indeksie glikemicznym. Dieta dla diabetyków dodatkowo pilnuje stałej ilości węglowodanów w każdym posiłku i ograniczenia tłuszczów nasyconych oraz soli, bo cukrzyca wiąże się z wyższym ryzykiem chorób serca.
Przy insulinooporności lub stanie przedcukrzycowym zwykle wystarczy dieta niski IG. Przy rozpoznanej cukrzycy, szczególnie leczonej insuliną, lepszym wyborem jest dieta dla diabetyków.
Najtańsza oferta: Spokojny Cukier, Dla diabetyka – od 89 zł za dzień. Ceny są takie same we wszystkich miastach powiatowych – dostawa bez dopłat.
| Marka | Dieta | 1500 kcal | 2000 kcal | 2500 kcal | Kaloryczność | Zamówienie |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Spokojny Cukier | Dla diabetyka | 82 zł | 89 zł | 98 zł | 1500–2500 | Zamów |
Przy 2000 kcal miesiąc diety (20 dni, np. od poniedziałku do piątku) kosztuje od 1673 zł, a 30 dni – od 2510 zł. Marki obniżają cenę dnia przy dłuższych zamówieniach – rabat uwzględniliśmy w tabeli, a dostawa jest zawsze w cenie.
| Marka | Dieta | 20 dni | 30 dni | Rabat od 20 dni |
|---|---|---|---|---|
| Spokojny Cukier | Dla diabetyka | 1673 zł | 2510 zł | −6% |
Dietę dowozi Spokojny Cukier – łącznie do 335 miast powiatowych w całej Polsce.
Pod nazwą województwa podajemy liczbę miast z dostawą, a niżej miasta z największym wyborem marek.
Dieta pudełkowa dla diabetyków w Warszawie · Dieta pudełkowa dla diabetyków w Poznaniu
| Dieta | Makroskładniki | Wyróżnik | Cena | Marki |
|---|---|---|---|---|
| Dla diabetyków | – | Kontrolowana ilość węglowodanów w każdym posiłku, bez dodanego cukru. | od 89 zł | 1 |
| Niski IG i insulinooporność | 20–25% · 30–35% · 40–45% | Produkty o niskim indeksie glikemicznym, bez gwałtownych skoków cukru. | od 55 zł | 3 |
| DASH | 18–20% · 25–27% · 53–55% | Mało soli, dużo warzyw, owoców i pełnych ziaren – dieta na ciśnienie. | od 96 zł | 1 |
| Śródziemnomorska | 15–20% · 35–40% · 40–45% | Oliwa, ryby, warzywa, strączki i orzechy – dieta przebadana pod kątem serca. | od 90 zł | 1 |
| Odchudzająca | 20–25% · 25–30% · 45–55% | Deficyt kalorii, dużo warzyw i białka – zwykle 1200–1800 kcal. | od 52 zł | 5 |
Marki podają kaloryczność i makroskładniki, a część także liczbę wymienników węglowodanowych w posiłku – sprawdź opis diety przed zamówieniem.
Tak, ale wymaga to sprawnego liczenia wymienników i dopasowania dawek insuliny – najlepiej po konsultacji z diabetologiem.
Tak, 1–2 porcje dziennie, najlepiej owoce o niższym IG (jagody, jabłka, gruszki, cytrusy) zjadane z jogurtem lub orzechami. Ostrożniej z bananami, winogronami i sokami.
W części deserów tak – najczęściej erytrytol lub ksylitol, które nie podnoszą istotnie glukozy. Podstawą słodkiego smaku są jednak owoce.
Tak, jeśli wybierzesz kaloryczność poniżej zapotrzebowania. Przy cukrzycy typu 2 redukcja masy ciała o 5–10% to jeden z najskuteczniejszych sposobów poprawy glikemii.
Nie. Catering ułatwia trzymanie się zasad żywienia, ale leczenie, dawki leków i cele glikemii ustala lekarz.
Od 1500 do 2500 kcal – łącznie 4 wariantów. Właściwą kaloryczność policzysz w kalkulatorze zapotrzebowania (CPM) na diety.fit.
Tę dietę ma w ofercie 1 marka: Spokojny Cukier. Dowóz obejmuje 335 miast powiatowych i okoliczne miejscowości, bez dopłat.
Tak – dzień próbny ma Spokojny Cukier. To dobry sposób, żeby sprawdzić smak i wielkość porcji przed dłuższym zamówieniem.
Tak – Spokojny Cukier dowozi w sobotę, razem z posiłkami na niedzielę. Dni bez dostaw możesz pominąć w kalendarzu zamówienia.
Przy 2000 kcal 20 dni (np. od poniedziałku do piątku przez miesiąc) kosztuje od 1673 zł, a pełny miesiąc (30 dni) – od 2510 zł, z rabatem za dłuższe zamówienie. Ceny są takie same w całej Polsce, a dostawa jest wliczona.
Dietę dowożą kuchnie partnerskie w 335 miastach powiatowych i okolicznych miejscowościach. Wpisz miejscowość w wyszukiwarce na górze strony – zobaczysz marki, ceny i godziny dostaw pod Twój adres.
Tak. Kaloryczność, rodzaj diety czy adres dostawy zmienisz zwykle 1 dzień przed dostawą, zależnie od marki do 12:00 albo do 23:59. Różnica w cenie jest rozliczana przy kolejnej płatności lub zwrocie.
Tak – wyjazd czy choroba nie przepalą diety. Dni dostaw przesuniesz lub zawiesisz z takim samym wyprzedzeniem: 1 dzień przed dostawą.
Policz całkowitą przemianę materii (CPM) w kalkulatorze na diety.fit. Na redukcję wybierz wariant o 300–500 kcal niższy od CPM, na utrzymanie wagi – najbliższy CPM, a na masę – o 200–400 kcal wyższy.
Od 89 zł za dzień (Spokojny Cukier). Ceny przy 1500, 2000 i 2500 kcal w każdej marce znajdziesz w tabeli na tej stronie. Dostawa jest w cenie, bez dopłat.