Dobierz dietę

Dieta pudełkowa w Opolu – porównaj catering dietetyczny

Zamawiając dietę pudełkową w Opolu, wybierasz spośród 11 marek – różnią się ceną, menu i godzinami dostaw. Najtańszy catering dietetyczny w Opolu to 50 zł dziennie (Rozsądnie), najdroższy – 109 zł. Pierwsze torby z posiłkami docierają od 3:30, a najszybsza marka kończy dostawy do 6:30. Siła Talerza, Roślinnie, Miarka i Sezonowo dowożą też wieczorem, dzień wcześniej.

Aktualizacja: 4 października 2026 · ceny i godziny dostaw z cenników i regulaminów marek diety.fit

Które cateringi dietetyczne dowożą w Opolu?

Wszystkie marki w zestawieniu to marki własne diety.fit – posiłki przygotowuje kuchnia partnerska w Opolu.

  1. Rozsądnie

    Prosta dieta pudełkowa w cenie domowych zakupów

    • sobota z niedzielą

    Dostawa 4:30–8:00. Kuchnia partnerska działa w Opolu, więc posiłki nie podróżują daleko. Dla kogo: najniższa cena za 1000 kcal. Na co uważać: brak dnia próbnego i zamówienie z 2-dniowym wyprzedzeniem.

    6 diet, m.in. Standard, Slim, Wege

    od50 zł za dzień, 2000 kcal 25 zł / 1000 kcal
    Zamów Zobacz ofertę

  2. Roślinnie

    Wegańsko i wegetariańsko, z wyborem 3 z 9 dań

    • wybór 9 dań
    • dzień próbny
    • dostawa wieczorem
    • sobota z niedzielą
    • eko opakowania

    Dostawa 4:00–7:30. Gotowane na miejscu, w kuchni partnerskiej diety.fit. Wieczorem 18:00–21:00, dzień wcześniej. Dla kogo: wybór z 9 dań i dzień próbny na start.

    5 diet, m.in. Wegańska, Wegetariańska, Fleksi z rybą

    od74 zł za dzień, 2000 kcal 37 zł / 1000 kcal
    Zamów Zobacz ofertę

  3. Miarka

    Dwanaście diet i wybór 5 z 25 dań w całej Polsce

    • wybór 25 dań
    • dzień próbny
    • dostawa wieczorem
    • sobota z niedzielą

    Dostawa 4:00–7:00. Lokalna kuchnia partnerska w Opolu – krótka droga posiłków. Wieczorem 18:00–22:00, dzień wcześniej. Dla kogo: wybór z 25 dań i 12 diet.

    12 diet, m.in. Balans, Slim, Wybór Menu

    od77 zł za dzień, 2000 kcal 38,50 zł / 1000 kcal
    Zamów Zobacz ofertę

  4. Koperek

    Dla mam, dzieci i seniorów – catering dla całej rodziny

    • dzień próbny
    • sobota i niedziela
    • konsultacja dietetyka

    Dostawa 4:30–7:30. Gotowane na miejscu, w kuchni partnerskiej diety.fit. Dla kogo: dzień próbny na start i −10% na drugą dietę. Na co uważać: stałe menu.

    5 diet, m.in. Mama w ciąży, Mama karmiąca, Junior

    od78 zł za dzień, 2000 kcal 39 zł / 1000 kcal
    Zamów Zobacz ofertę

  5. Siła Talerza

    Dieta dla trenujących: makro na etykiecie, do 4500 kcal

    • wybór 12 dań
    • dzień próbny
    • dostawa wieczorem
    • sobota i niedziela

    Dostawa 3:30–6:30. Posiłki przygotowuje lokalna kuchnia partnerska. Wieczorem 19:00–22:00, dzień wcześniej. Dla kogo: wybór z 12 dań i dzień próbny na start.

    5 diet, m.in. Sport, Masa, Redukcja Protein

    od82 zł za dzień, 2000 kcal 41 zł / 1000 kcal
    Zamów Zobacz ofertę

  6. Keto Kompas

    Specjaliści od keto i low carb, także w wersji wege

    • dzień próbny
    • sobota z niedzielą
    • konsultacja dietetyka

    Dostawa 4:00–7:00. Kuchnia partnerska działa w Opolu, więc posiłki nie podróżują daleko. Dla kogo: dzień próbny na start. Na co uważać: zamówienie z 2-dniowym wyprzedzeniem i stałe menu.

    4 diety, m.in. Keto Classic, Low Carb, Keto Wege

    od86 zł za dzień, 2000 kcal 43 zł / 1000 kcal
    Zamów Zobacz ofertę

  7. Spokojny Cukier

    Niski indeks glikemiczny, insulinooporność i cukrzyca

    • dzień próbny
    • sobota z niedzielą
    • konsultacja dietetyka

    Dostawa 4:30–7:30. Gotowane na miejscu, w kuchni partnerskiej diety.fit. Dla kogo: dzień próbny na start. Na co uważać: stałe menu.

    4 diety, m.in. Niski IG, IO Balans, Dla diabetyka

    od86 zł za dzień, 2000 kcal 43 zł / 1000 kcal
    Zamów Zobacz ofertę

  8. Łagodna Kuchnia

    Lekkostrawnie, low FODMAP i Hashimoto

    • sobota i niedziela
    • konsultacja dietetyka

    Dostawa 4:00–7:00. Gotuje kuchnia partnerska w Opolu. Na co uważać: brak dnia próbnego i zamówienie z 2-dniowym wyprzedzeniem.

    6 diet, m.in. Lekkostrawna, Low FODMAP, Hashimoto

    od92 zł za dzień, 2000 kcal 46 zł / 1000 kcal
    Zamów Zobacz ofertę

  9. Śródziemka

    Śródziemnomorsko i DASH, w szkle zwrotnym

    • wybór 12 dań
    • sobota i niedziela
    • eko opakowania

    Dostawa 4:00–7:00. Kuchnia partnerska działa w Opolu, więc posiłki nie podróżują daleko. Dla kogo: wybór z 12 dań. Na co uważać: brak dnia próbnego.

    4 diety, m.in. Śródziemnomorska, DASH, Pesco Med

    od95 zł za dzień, 2000 kcal 47,50 zł / 1000 kcal
    Zamów Zobacz ofertę

  10. Sezonowo

    Kuchnia szefa, menu zmienia się z porami roku

    • wybór 40 dań
    • dostawa wieczorem
    • sobota i niedziela
    • eko opakowania
    • konsultacja dietetyka

    Dostawa 4:00–7:00. Posiłki przygotowuje lokalna kuchnia partnerska. Wieczorem 19:00–22:00, dzień wcześniej. Dla kogo: wybór z 40 dań i −5% na drugą dietę. Na co uważać: brak dnia próbnego i zamówienie z 2-dniowym wyprzedzeniem.

    6 diet, m.in. Menu sezonowe, Slim, Wege sezonowe

    od109 zł za dzień, 2000 kcal 54,50 zł / 1000 kcal
    Zamów Zobacz ofertę

  11. Przerwa Obiadowa

    Obiady i lunche do biura, z fakturą na firmę

    • wybór 5 dań
    • pon.–pt.
    • eko opakowania
    • dostawa do biura

    Dostawa 6:00–9:00. Kuchnia partnerska działa w Opolu, więc posiłki nie podróżują daleko. Do biura 9:30–12:00. Dla kogo: wybór z 5 dań. Na co uważać: wyłącznie obiady do pracy i brak dnia próbnego.

    4 diety, m.in. Obiad, Obiad z zupą, Dzień w biurze

    od32 zł za obiad bez diety całodziennej
    Zamów Zobacz ofertę
Filtry

Zaznacz „Porównaj” przy 2–4 markach.

Porównaj

Ile kosztuje dieta pudełkowa w Opolu?

Średnia cena cateringu dietetycznego w Opolu to 83 zł za dzień przy 2000 kcal; zakres zaczyna się od 50 zł i kończy na 109 zł. Średnia w województwie opolskim jest niemal identyczna – 83 zł.

Na cały miesiąc w dni robocze, czyli 20 dni, przygotuj od 1000 zł do ok. 2180 zł. Wariant 1500 kcal to minimum 46 zł za dzień, wariant 2500 kcal – 55 zł. W przeliczeniu na 1000 kcal najmniej płacisz za dietę marki Rozsądnie: 25 zł. Przy dłuższym zamówieniu ceny spadają – największy rabat daje Siła Talerza: 9% od 28 dni.

Ceny za dzień (5 posiłków), z dostawą
Marka1500 kcal2000 kcal2500 kcalza 1000 kcal
Rozsądnie 46 zł50 zł55 zł 25 zł
Roślinnie 68 zł74 zł81 zł 37 zł
Miarka 71 zł77 zł85 zł 38,50 zł
Koperek 52 zł78 zł86 zł 39 zł
Siła Talerza 75 zł82 zł90 zł 41 zł
Keto Kompas 79 zł86 zł95 zł 43 zł
Spokojny Cukier 79 zł86 zł95 zł 43 zł
Łagodna Kuchnia 85 zł92 zł102 zł 46 zł
Śródziemka 86 zł95 zł105 zł 47,50 zł
Sezonowo 100 zł109 zł123 zł 54,50 zł
Średnio74 zł83 zł92 zł41,50 zł

Ile będzie kosztować Twoja dieta pudełkowa – kalkulator

Kalkulator liczy cenę dnia, rabat za długość i dzień zakończenia diety – dowóz w Opolu jest w cenie.

Dni dostaw

Wybierz markę i dietę – policzymy cenę dnia, rabat i koszt całego zamówienia.

Dostawy cateringu dietetycznego w Opolu

Jeśli zaczynasz pracę wcześnie, porównaj w tabeli godzinę zakończenia dostaw – najwcześniej, do 6:30, kończy rozwożenie Siła Talerza.

Dzień wcześniej, do 11:00, 12:00, 14:00 lub 15:00, przyjmują zamówienia Przerwa Obiadowa, Spokojny Cukier, Koperek, Miarka, Siła Talerza, Roślinnie i Śródziemka; pozostałe marki potrzebują dwóch dni.

W weekendy: w sobotę i niedzielę dowożą Łagodna Kuchnia, Sezonowo, Koperek, Siła Talerza i Śródziemka; Miarka, Spokojny Cukier, Rozsądnie, Keto Kompas i Roślinnie przywożą w sobotę posiłki także na niedzielę.

Dostawa wieczorem, z posiłkami na następny dzień: Sezonowo, Miarka, Siła Talerza i Roślinnie.

Godziny dostaw w Opolu
MarkaRanoWieczoremWeekendZamówienieNajbliższy start
Rozsądnie4:30–8:00 – sob. (z niedzielą) do 12:00, dwa dni wcześniej –
Roślinnie4:00–7:30 18:00–21:00 sob. (z niedzielą) do 11:00, dzień wcześniej –
Miarka4:00–7:00 18:00–22:00 sob. (z niedzielą) do 12:00, dzień wcześniej –
Koperek4:30–7:30 – sob. i niedz. do 12:00, dzień wcześniej –
Siła Talerza3:30–6:30 19:00–22:00 sob. i niedz. do 14:00, dzień wcześniej –
Keto Kompas4:00–7:00 – sob. (z niedzielą) do 12:00, dwa dni wcześniej –
Spokojny Cukier4:30–7:30 – sob. (z niedzielą) do 12:00, dzień wcześniej –
Łagodna Kuchnia4:00–7:00 – sob. i niedz. do 12:00, dwa dni wcześniej –
Śródziemka4:00–7:00 – sob. i niedz. do 12:00, dzień wcześniej –
Sezonowo4:00–7:00 19:00–22:00 sob. i niedz. do 23:59, dwa dni wcześniej –
Przerwa Obiadowa6:00–9:00
biuro 9:30–12:00		 – tylko pon.–pt. do 15:00, dzień wcześniej –

Catering dietetyczny w powiecie opolskim

Miasto otacza powiat opolski: 13 gmin – Ozimek, Chrząstowice, Łubniany, Popielów, Tułowice, Komprachcice, Dobrzeń Wielki, Murów, Turawa, Prószków, Dąbrowa, Tarnów Opolski i Niemodlin.

Miasta w powiecie to Opole oraz Tułowice, Niemodlin, Ozimek i Prószków, a do tego 146 wsi.

Marki dowożące w Opolu obsługują cały powiat – adres w gminie Komprachcice czy Chrząstowice wpisujesz tak samo jak miejski, a cena się nie zmienia.

Sąsiednie miasta powiatowe, każde z własnym zestawieniem cateringów: Krapkowice (22 km na południe), Strzelce Opolskie (32 km na południowy wschód), Brzeg (38 km na północny zachód) i Kluczbork (40 km na północny wschód).

Średnia cena dnia jest tu taka sama jak w mieście Brzeg (83 zł).

Gminy w zasięgu dostaw

  • Chrząstowice
  • Dobrzeń Wielki
  • Dąbrowa
  • Komprachcice
  • Murów
  • Niemodlin
  • Ozimek
  • Popielów
  • Prószków
  • Tarnów Opolski
  • Turawa
  • Tułowice
  • Łubniany
KrapkowiceKrapkowiceStrzelce OpolskieStrzelce OpolskieBrzegBrzegKluczborkKluczborkKędzierzyn-KoźleKędzierzyn-KoźleOlesnoOlesnoOpole
Opole (miasto na prawach powiatu, powiat opolski) i sąsiednie powiaty

Diety dostępne w Opolu: od keto po wege

Przy szerokiej ofercie łatwo o diety specjalistyczne, dlatego zacznij od celu, a nie od ceny. Chcesz schudnąć – porównaj diety odchudzające i low carb; trenujesz – sportowe z większą ilością białka.

Najszerszą listę diet w Opolu ma Miarka (12 pozycji).

Popularne diety w Opolu zamówisz w różnej liczbie marek: bez glutenu – 4 marki, wegańska – 2 marki, keto – 3 marki i o niskim IG – 3 marki.

Z diet specjalistycznych dostępne są: low FODMAP, Hashimoto, śródziemnomorska, dla diabetyków, dla mam, DASH i dla dzieci.

Ile kalorii potrzebujesz? Dobierz kaloryczność diety

Podaj wiek, wagę, wzrost i aktywność – zaproponujemy kaloryczność i najtańszą ofertę w tym wariancie.

Płeć

Podaj dane – dobierzemy kaloryczność diety i pokażemy najtańszą ofertę w tym wariancie.

Wynik to szacunek (wzór Mifflina-St Jeora). Przy chorobach, w ciąży lub przy dużej nadwadze dobierz kaloryczność z lekarzem lub dietetykiem.

Najlepszy catering dietetyczny w Opolu? Ranking 2026

Kolejność wynika z sześciu kryteriów o stałych wagach – najważniejsza jest cena za 1000 kcal, dalej liczba diet, wybór menu i godzina dostawy.

Liderzy kategorii: cena za 1000 kcal – Rozsądnie, godzina dostawy – Siła Talerza (do 6:30), wybór menu – Sezonowo.

Ranking nie zawiera jeszcze opinii klientów – dołączymy je, gdy pojawią się oceny z potwierdzonych zamówień.

Ranking 2026 – dostawy w Opolu
MiejsceMarkaWynikCenaDietyDostawa
1Miarka 67 5410067
2Siła Talerza 54 4613100
3Roślinnie 47 591333
4Sezonowo 45 02567
5Koperek 41 531333
6Śródziemka 37 24067
7Rozsądnie 35 100250
8Spokojny Cukier 33 39033
9Keto Kompas 29 39067
10Łagodna Kuchnia 28 292567

Wagi kryteriów: cena za 1000 kcal 30%, liczba diet, wybór menu, godzina dostawy i dodatki po 15%, termin na zmiany 10%. Marki nie płacą za miejsce. Jak liczymy ranking

Jak zamawiać dietę pudełkową w Opolu

W mieście wojewódzkim łatwo porównać dwie marki w jednym tygodniu: zamów dzień próbny w obu i zostań przy tej, która lepiej trafia w Twój gust.

Porównuj ceny przy tej samej kaloryczności i liczbie posiłków. Dieta 1500 kcal z trzema posiłkami i 2000 kcal z pięcioma to różne produkty, nawet jeśli nazywają się podobnie. Przy pierwszym zamówieniu wpisz w uwagach kod do domofonu, piętro i miejsce, gdzie kierowca ma zostawić torbę. Bez tego dostawa o świcie łatwo kończy się telefonem, którego nikt nie odbierze.

Pytania o catering dietetyczny w Opolu

Ile kosztuje catering dietetyczny w Opolu?

Średnio 83 zł za dzień diety 2000 kcal; najtaniej od 50 zł (Rozsądnie), najdrożej 109 zł. Za 20 dni roboczych zapłacisz od 1000 zł.

Które marki dowożą dietę pudełkową w Opolu?

10 marek z całodzienną dietą: Miarka, Koperek, Sezonowo, Siła Talerza, Spokojny Cukier, Łagodna Kuchnia, Śródziemka, Rozsądnie, Roślinnie i Keto Kompas. Przerwa Obiadowa dowozi same obiady i zestawy do biura.

Do której godziny dowożą catering dietetyczny w Opolu?

Dostawy zaczynają się o 3:30. Najwcześniej kończy je Siła Talerza (do 6:30), a najpóźniejsze okno kończy się o 8:00. Godziny każdej marki znajdziesz w tabeli dostaw.

Czy diety dojeżdżają do gminy Murów?

Tak. Marki z tej strony obsługują cały powiat opolski, więc w zamówieniu wybierasz Opole i wpisujesz adres w gminie Murów. Cena jest taka sama jak w mieście.

Czy za dietę pudełkową płaci się z góry?

Tak, przelewem na podstawie proformy, którą wysyłamy e-mailem zaraz po zamówieniu. Dostawy ruszają po zaksięgowaniu wpłaty.

Czy dłuższe zamówienie jest tańsze?

Tak, większość marek daje rabat za długość zamówienia: Keto Kompas do 6% (od 10 dni), Roślinnie do 6% (od 10 dni), Spokojny Cukier do 6% (od 20 dni), Koperek do 6% (od 20 dni), Siła Talerza do 9% (od 14 dni), Przerwa Obiadowa do 5% (od 20 dni), Rozsądnie do 5% (od 20 dni), Sezonowo do 6% (od 10 dni), Śródziemka do 5% (od 20 dni), Łagodna Kuchnia do 5% (od 20 dni) i Miarka do 8% (od 10 dni). Rabat dolicza się automatycznie w kalkulatorze i w zamówieniu.

Czy w Opolu jest catering z wyborem menu?

Tak: Sezonowo (40 dań), Roślinnie (9 dań), Miarka (25 dań), Siła Talerza (12 dań) i Śródziemka (12 dań). Dania wybierasz zwykle do dwóch dni przed dostawą.

Czy dietetyk pomoże dobrać dietę?

Tak – bezpłatną konsultację przy zamówieniu proponują Sezonowo, Koperek, Keto Kompas, Łagodna Kuchnia i Spokojny Cukier. Kaloryczność możesz też oszacować w kalkulatorze na tej stronie.

Do których gmin w okolicy dowozicie dietę pudełkową?

Oprócz miasta Opole dostawy obejmują gminy: Chrząstowice, Dobrzeń Wielki, Dąbrowa, Komprachcice, Murów, Niemodlin, Ozimek, Popielów, Prószków, Tarnów Opolski, Turawa, Tułowice i Łubniany. Wpisz swoją miejscowość w wyszukiwarce – zobaczysz marki i godziny dostaw pod Twój adres.

Gdzie jeszcze w okolicy zamówisz dietę pudełkową?

W pobliskich miastach powiatowych: Krapkowice (22 km, 11 marek), Strzelce Opolskie (32 km, 11 marek), Brzeg (38 km, 11 marek), Kluczbork (40 km, 11 marek) i Kędzierzyn-Koźle (41 km, 11 marek). Ceny diet są wszędzie takie same, a różnić się mogą godziny dostaw.

Poradnik: jadłospisy i porady

Dieta pudełkowa w sąsiednich miastach

Wszystkie miasta w województwie opolskim · Mapa wszystkich miast