Jak wybrać catering dietetyczny i dietę pudełkową – 8 rzeczy do sprawdzenia

Zacznij od celu: redukcja, utrzymanie wagi czy budowa masy. Policz zapotrzebowanie w kalkulatorze i wybierz najbliższy wariant – firmy oferują zwykle kaloryczności co 200–300 kcal. Rodzaj diety dobierz do potrzeb, a przy chorobach – do zaleceń lekarza.

Porównuj oferty przy tej samej kaloryczności i liczbie posiłków. Najwygodniej przeliczyć cenę na 1000 kcal – wtedy widać, czy tańsza dieta nie jest po prostu mniejsza. Doliczaj też dopłatę za strefę dostaw.

Sprawdź, do kiedy można zawiesić dostawy lub zmienić adres – najczęściej dzień albo dwa dni przed dostawą, do określonej godziny. Przy nieregularnym trybie życia to jedna z najważniejszych różnic między firmami.

Jeden dzień na próbę pozwala ocenić smak, porcje i punktualność bez dłuższego zobowiązania. Nie każda firma go oferuje – pozostałe przyjmują zamówienia od kilku dni.

Sprawdź: czy marka dowozi pod Twój adres i o której, czy ma dietę i kaloryczność, której potrzebujesz, czy możesz wybierać dania, jak wygląda dostawa w weekendy, do kiedy można zmieniać zamówienie i czy jest dzień próbny. Porównaj też cenę – najlepiej w przeliczeniu na 1000 kcal, a nie tylko za dzień.

Przeczytaj regulamin: zasady zmian, zawieszania dostaw, reklamacji i zwrotów. To zwykle ważniejsze niż różnica kilku złotych w cenie dnia.

Najwięcej mówią opinie od osób, które faktycznie zamówiły dietę, opisujące konkretne sprawy: smak, porcje, punktualność dostaw, kontakt z obsługą. Pojedyncze skrajne opinie warto traktować ostrożnie, a zwracać uwagę na powtarzające się uwagi.

W diety.fit opinię może wystawić tylko osoba, która złożyła zamówienie – dzięki temu oceny dotyczą rzeczywistych doświadczeń z dietą.

Jeśli nie masz czasu gotować, zamów gotową dietę. Dzień diety 2000 kcal kosztuje od 50 zł, a porównywarka pokaże marki i godziny dostaw w Twojej miejscowości.