Arkadiusz Szymański
Autor poradnika diety.fit.
Artykuły (7)
- Dostawa diety pudełkowej – jak dowozi catering dietetyczny i co, gdy Cię nie maWiększość diet pudełkowych przyjeżdża nocą lub o świcie. Jak przygotować się do dostawy, żeby posiłki dotarły na czas i w dobrym stanie?
- Co to jest dieta pudełkowa? Jak działa catering dietetycznyDieta pudełkowa to gotowe posiłki na cały dzień, dostarczane pod drzwi w wybranej kaloryczności. Wyjaśniamy, jak działa catering dietetyczny, ile kosztuje i komu się przyda.
- Dieta dr Dąbrowskiej – na czym polega post warzywno-owocowyDieta dr Dąbrowskiej to kilkutygodniowy post warzywno-owocowy, często szukany także jako dieta pudełkowa. Wyjaśniamy, jak wygląda, czego można się spodziewać i kto nie powinien jej stosować.
- Dieta ketogeniczna (keto) – zasady, co jeść i jakie daje efektyDieta ketogeniczna ogranicza węglowodany do 20–50 g dziennie, przez co organizm zaczyna korzystać z ciał ketonowych. Sprawdź, jak ją ułożyć, co jeść i dla kogo nie jest.
- Dieta paleo – zasady, lista produktów i ocenaDieta paleo naśladuje jadłospis łowców-zbieraczy: mięso, ryby, jajka, warzywa, owoce i orzechy, bez zbóż, nabiału i żywności przetworzonej. Sprawdź, co mówią badania i jak ją ułożyć rozsądnie.
- Dieta z wyborem menu czy stałe menu – co wybrać?Wybór menu daje kontrolę nad tym, co jesz, a stałe menu – prostotę i niższą cenę. Kiedy które rozwiązanie ma sens?
- Jak wybrać catering dietetyczny i dietę pudełkową – 8 rzeczy do sprawdzeniaZanim zamówisz dietę pudełkową na miesiąc, sprawdź osiem rzeczy, którymi najbardziej różnią się firmy cateringowe.