Dobierz dietę

Dieta pudełkowa i catering dietetyczny w Tarnowie

Tarnów ma w zasięgu 11 marek z cateringiem dietetycznym. Porównaliśmy ich ceny, diety i dostawy. Najtańszy catering dietetyczny w Tarnowie to 50 zł dziennie (Rozsądnie), najdroższy – 109 zł. Kierowcy rozwożą diety od 3:30, a najwcześniej zamknięte dostawy to 6:30. Siła Talerza, Roślinnie, Sezonowo i Miarka dowożą też wieczorem, dzień wcześniej.

Aktualizacja: 4 października 2026 · ceny i godziny dostaw z cenników i regulaminów marek diety.fit

Marki z dietą pudełkową w Tarnowie

Wszystkie marki w zestawieniu to marki własne diety.fit – posiłki przygotowuje kuchnia partnerska w Tarnowie.

  1. Rozsądnie

    Prosta dieta pudełkowa w cenie domowych zakupów

    • sobota z niedzielą

    Dostawa 4:30–8:00. Lokalna kuchnia partnerska w Tarnowie – krótka droga posiłków. Dla kogo: najniższa cena za 1000 kcal. Na co uważać: brak dnia próbnego i zamówienie z 2-dniowym wyprzedzeniem.

    6 diet, m.in. Standard, Slim, Wege

    od50 zł za dzień, 2000 kcal 25 zł / 1000 kcal
    Zamów Zobacz ofertę

  2. Roślinnie

    Wegańsko i wegetariańsko, z wyborem 3 z 9 dań

    • wybór 9 dań
    • dzień próbny
    • dostawa wieczorem
    • sobota z niedzielą
    • eko opakowania

    Dostawa 4:00–7:30. Kuchnia partnerska działa w Tarnowie, więc posiłki nie podróżują daleko. Wieczorem 18:00–21:00, dzień wcześniej. Dla kogo: wybór z 9 dań i dzień próbny na start.

    5 diet, m.in. Wegańska, Wegetariańska, Fleksi z rybą

    od74 zł za dzień, 2000 kcal 37 zł / 1000 kcal
    Zamów Zobacz ofertę

  3. Miarka

    Dwanaście diet i wybór 5 z 25 dań w całej Polsce

    • wybór 25 dań
    • dzień próbny
    • dostawa wieczorem
    • sobota z niedzielą

    Dostawa 4:00–7:00. Gotowane na miejscu, w kuchni partnerskiej diety.fit. Wieczorem 18:00–22:00, dzień wcześniej. Dla kogo: wybór z 25 dań i 12 diet.

    12 diet, m.in. Balans, Slim, Wybór Menu

    od77 zł za dzień, 2000 kcal 38,50 zł / 1000 kcal
    Zamów Zobacz ofertę

  4. Koperek

    Dla mam, dzieci i seniorów – catering dla całej rodziny

    • dzień próbny
    • sobota i niedziela
    • konsultacja dietetyka

    Dostawa 4:30–7:30. Posiłki przygotowuje lokalna kuchnia partnerska. Dla kogo: dzień próbny na start i −10% na drugą dietę. Na co uważać: stałe menu.

    5 diet, m.in. Mama w ciąży, Mama karmiąca, Junior

    od78 zł za dzień, 2000 kcal 39 zł / 1000 kcal
    Zamów Zobacz ofertę

  5. Siła Talerza

    Dieta dla trenujących: makro na etykiecie, do 4500 kcal

    • wybór 12 dań
    • dzień próbny
    • dostawa wieczorem
    • sobota i niedziela

    Dostawa 3:30–6:30. Gotowane na miejscu, w kuchni partnerskiej diety.fit. Wieczorem 19:00–22:00, dzień wcześniej. Dla kogo: wybór z 12 dań i dzień próbny na start.

    5 diet, m.in. Sport, Masa, Redukcja Protein

    od82 zł za dzień, 2000 kcal 41 zł / 1000 kcal
    Zamów Zobacz ofertę

  6. Keto Kompas

    Specjaliści od keto i low carb, także w wersji wege

    • dzień próbny
    • sobota z niedzielą
    • konsultacja dietetyka

    Dostawa 4:00–7:00. Gotowane na miejscu, w kuchni partnerskiej diety.fit. Dla kogo: dzień próbny na start. Na co uważać: zamówienie z 2-dniowym wyprzedzeniem i stałe menu.

    4 diety, m.in. Keto Classic, Low Carb, Keto Wege

    od86 zł za dzień, 2000 kcal 43 zł / 1000 kcal
    Zamów Zobacz ofertę

  7. Spokojny Cukier

    Niski indeks glikemiczny, insulinooporność i cukrzyca

    • dzień próbny
    • sobota z niedzielą
    • konsultacja dietetyka

    Dostawa 4:30–7:30. Kuchnia partnerska działa w Tarnowie, więc posiłki nie podróżują daleko. Dla kogo: dzień próbny na start. Na co uważać: stałe menu.

    4 diety, m.in. Niski IG, IO Balans, Dla diabetyka

    od86 zł za dzień, 2000 kcal 43 zł / 1000 kcal
    Zamów Zobacz ofertę

  8. Łagodna Kuchnia

    Lekkostrawnie, low FODMAP i Hashimoto

    • sobota i niedziela
    • konsultacja dietetyka

    Dostawa 4:00–7:00. Gotuje kuchnia partnerska w Tarnowie. Na co uważać: brak dnia próbnego i zamówienie z 2-dniowym wyprzedzeniem.

    6 diet, m.in. Lekkostrawna, Low FODMAP, Hashimoto

    od92 zł za dzień, 2000 kcal 46 zł / 1000 kcal
    Zamów Zobacz ofertę

  9. Śródziemka

    Śródziemnomorsko i DASH, w szkle zwrotnym

    • wybór 12 dań
    • sobota i niedziela
    • eko opakowania

    Dostawa 4:00–7:00. Gotowane na miejscu, w kuchni partnerskiej diety.fit. Dla kogo: wybór z 12 dań. Na co uważać: brak dnia próbnego.

    4 diety, m.in. Śródziemnomorska, DASH, Pesco Med

    od95 zł za dzień, 2000 kcal 47,50 zł / 1000 kcal
    Zamów Zobacz ofertę

  10. Sezonowo

    Kuchnia szefa, menu zmienia się z porami roku

    • wybór 40 dań
    • dostawa wieczorem
    • sobota i niedziela
    • eko opakowania
    • konsultacja dietetyka

    Dostawa 4:00–7:00. Gotuje kuchnia partnerska w Tarnowie. Wieczorem 19:00–22:00, dzień wcześniej. Dla kogo: wybór z 40 dań i −5% na drugą dietę. Na co uważać: brak dnia próbnego i zamówienie z 2-dniowym wyprzedzeniem.

    6 diet, m.in. Menu sezonowe, Slim, Wege sezonowe

    od109 zł za dzień, 2000 kcal 54,50 zł / 1000 kcal
    Zamów Zobacz ofertę

  11. Przerwa Obiadowa

    Obiady i lunche do biura, z fakturą na firmę

    • wybór 5 dań
    • pon.–pt.
    • eko opakowania
    • dostawa do biura

    Dostawa 6:00–9:00. Gotuje kuchnia partnerska w Tarnowie. Do biura 9:30–12:00. Dla kogo: wybór z 5 dań. Na co uważać: wyłącznie obiady do pracy i brak dnia próbnego.

    4 diety, m.in. Obiad, Obiad z zupą, Dzień w biurze

    od32 zł za obiad bez diety całodziennej
    Zamów Zobacz ofertę
Filtry

Zaznacz „Porównaj” przy 2–4 markach.

Porównaj

Ile kosztuje dieta pudełkowa w Tarnowie?

Najniższa stawka za dzień diety 2000 kcal to 50 zł (Rozsądnie), najwyższa – 109 zł (Sezonowo). Przeciętnie wychodzi 83 zł. Tyle samo kosztuje przeciętnie dieta w województwie małopolskim (83 zł).

Cztery tygodnie diety od poniedziałku do piątku to wydatek od 1000 zł; przy średniej cenie – 1660 zł. Mniejsza kaloryczność obniża rachunek: przy 1500 kcal ceny startują od 46 zł, przy 2500 kcal od 55 zł. Gdy porównujesz diety o różnej kaloryczności, patrz na cenę za 1000 kcal – tu prowadzi Rozsądnie (25 zł). Rabaty za długość zamówienia sięgają 9% (Siła Talerza, od 28 dni).

Ceny za dzień (5 posiłków), z dostawą
Marka1500 kcal2000 kcal2500 kcalza 1000 kcal
Rozsądnie 46 zł50 zł55 zł 25 zł
Roślinnie 68 zł74 zł81 zł 37 zł
Miarka 71 zł77 zł85 zł 38,50 zł
Koperek 52 zł78 zł86 zł 39 zł
Siła Talerza 75 zł82 zł90 zł 41 zł
Keto Kompas 79 zł86 zł95 zł 43 zł
Spokojny Cukier 79 zł86 zł95 zł 43 zł
Łagodna Kuchnia 85 zł92 zł102 zł 46 zł
Śródziemka 86 zł95 zł105 zł 47,50 zł
Sezonowo 100 zł109 zł123 zł 54,50 zł
Średnio74 zł83 zł92 zł41,50 zł

Kalkulator: ile wydasz na catering dietetyczny w Tarnowie

Ceny w kalkulatorze uwzględniają rabaty za długość zamówienia – dostawa w Tarnowie jest bez dopłat.

Dni dostaw

Wybierz markę i dietę – policzymy cenę dnia, rabat i koszt całego zamówienia.

Dostawy cateringu dietetycznego w Tarnowie

Na osiedlach z zamkniętymi klatkami kierowca zostawi torbę pod drzwiami tylko wtedy, gdy zna kod do domofonu. Wpisz go w uwagach do zamówienia – to najczęstszy powód nieudanych dostaw.

Na jutro zamówisz w 7 markach (Koperek, Spokojny Cukier, Siła Talerza, Śródziemka, Miarka, Przerwa Obiadowa i Roślinnie) – zamówienie trzeba złożyć dzień wcześniej, do godziny 11:00, 12:00, 14:00 lub 15:00.

W sobotę i niedzielę dowożą Koperek, Łagodna Kuchnia, Siła Talerza, Sezonowo i Śródziemka; Spokojny Cukier, Roślinnie, Rozsądnie, Keto Kompas i Miarka przywożą w sobotę posiłki także na niedzielę.

Jeśli rano Cię nie ma, wybierz dostawę wieczorem – w Tarnowie robią to Miarka, Siła Talerza, Sezonowo i Roślinnie.

Godziny dostaw w Tarnowie
MarkaRanoWieczoremWeekendZamówienieNajbliższy start
Rozsądnie4:30–8:00 – sob. (z niedzielą) do 12:00, dwa dni wcześniej –
Roślinnie4:00–7:30 18:00–21:00 sob. (z niedzielą) do 11:00, dzień wcześniej –
Miarka4:00–7:00 18:00–22:00 sob. (z niedzielą) do 12:00, dzień wcześniej –
Koperek4:30–7:30 – sob. i niedz. do 12:00, dzień wcześniej –
Siła Talerza3:30–6:30 19:00–22:00 sob. i niedz. do 14:00, dzień wcześniej –
Keto Kompas4:00–7:00 – sob. (z niedzielą) do 12:00, dwa dni wcześniej –
Spokojny Cukier4:30–7:30 – sob. (z niedzielą) do 12:00, dzień wcześniej –
Łagodna Kuchnia4:00–7:00 – sob. i niedz. do 12:00, dwa dni wcześniej –
Śródziemka4:00–7:00 – sob. i niedz. do 12:00, dzień wcześniej –
Sezonowo4:00–7:00 19:00–22:00 sob. i niedz. do 23:59, dwa dni wcześniej –
Przerwa Obiadowa6:00–9:00
biuro 9:30–12:00		 – tylko pon.–pt. do 15:00, dzień wcześniej –

Dieta pudełkowa w powiecie tarnowskim – gminy i miejscowości

Miasto otacza powiat tarnowski: 16 gmin – Tuchów, Ryglice, Ciężkowice, Wietrzychowice, Żabno, Tarnów, Radłów, Szerzyny, Wojnicz, Gromnik, Rzepiennik Strzyżewski, Lisia Góra, Wierzchosławice, Zakliczyn, Skrzyszów i Pleśna.

Poza samym miastem prawa miejskie mają tu Wojnicz, Ciężkowice, Ryglice, Żabno, Radłów, Tuchów i Zakliczyn; wsi jest 176.

Marki dowożące w Tarnowie obsługują cały powiat – adres w gminie Wojnicz czy Wierzchosławice wpisujesz tak samo jak miejski, a cena się nie zmienia.

Sąsiednie miasta powiatowe, każde z własnym zestawieniem cateringów: Dąbrowa Tarnowska (18 km na północ), Brzesko (28 km na zachód), Dębica (30 km na wschód) i Bochnia (40 km na zachód).

Ceny w okolicy są podobne – Bochnia ma tę samą średnią, 83 zł za dzień.

Tarnów leży ok. 75 km na wschód od Krakowa.

Gminy w zasięgu dostaw

  • Ciężkowice
  • Gromnik
  • Lisia Góra
  • Pleśna
  • Radłów
  • Ryglice
  • Rzepiennik Strzyżewski
  • Skrzyszów
  • Szerzyny
  • Tarnów
  • Tuchów
  • Wierzchosławice
  • Wietrzychowice
  • Wojnicz
  • Zakliczyn
  • Żabno
Dąbrowa TarnowskaDąbrowa TarnowskaBrzeskoBrzeskoDębicaDębicaBochniaBochniaGorliceGorliceMielecMielecTarnów
Tarnów (miasto na prawach powiatu, powiat tarnowski) i sąsiednie powiaty

Rodzaje diet – catering dietetyczny w Tarnowie

Przy szerokiej ofercie łatwo o diety specjalistyczne, dlatego zacznij od celu, a nie od ceny. Chcesz schudnąć – porównaj diety odchudzające i low carb; trenujesz – sportowe z większą ilością białka.

Najszerszą listę diet w Tarnowie ma Miarka (12 pozycji).

Dostępność wybranych diet: wegańska – 2 marki, o niskim IG – 3 marki, bez glutenu – 4 marki i keto – 3 marki.

Z diet specjalistycznych dostępne są: dla diabetyków, low FODMAP, Hashimoto, DASH, dla dzieci, dla mam i śródziemnomorska.

Ile kalorii potrzebujesz? Dobierz kaloryczność diety

Policz zapotrzebowanie kaloryczne i sprawdź, ile kosztuje dieta pudełkowa w tym wariancie w Tarnowie.

Płeć

Podaj dane – dobierzemy kaloryczność diety i pokażemy najtańszą ofertę w tym wariancie.

Wynik to szacunek (wzór Mifflina-St Jeora). Przy chorobach, w ciąży lub przy dużej nadwadze dobierz kaloryczność z lekarzem lub dietetykiem.

Ranking cateringów dietetycznych – Tarnów 2026

Ranking liczymy z jawnych kryteriów: ceny za 1000 kcal, liczby diet, wyboru menu, godziny dostawy, terminu na zmiany i dodatków (dzień próbny, weekendy, eko opakowania).

Najtaniej za 1000 kcal wychodzi Rozsądnie, najwcześniej dowozi Siła Talerza (do 6:30), a największy wybór dań ma Sezonowo.

Oceny klientów dodamy, gdy spłyną pierwsze opinie z potwierdzonych zamówień; na razie liczą się tylko dane z ofert.

Ranking 2026 – dostawy w Tarnowie
MiejsceMarkaWynikCenaDietyDostawa
1Miarka 67 5410067
2Siła Talerza 54 4613100
3Roślinnie 47 591333
4Sezonowo 45 02567
5Koperek 41 531333
6Śródziemka 37 24067
7Rozsądnie 35 100250
8Spokojny Cukier 33 39033
9Keto Kompas 29 39067
10Łagodna Kuchnia 28 292567

Kryteria i wagi są stałe dla wszystkich miast, a miejsca w rankingu nie da się wykupić. Jak liczymy ranking

Jak zamawiać dietę pudełkową w Tarnowie

Jeśli trenujesz, zwróć uwagę na diety sportowe i wysokobiałkowe – kaloryczność powyżej 3000 kcal ma tylko część marek.

Przy pierwszym zamówieniu wpisz w uwagach kod do domofonu, piętro i miejsce, gdzie kierowca ma zostawić torbę. Bez tego dostawa o świcie łatwo kończy się telefonem, którego nikt nie odbierze. Przy zamówieniu dla dwóch osób sprawdź rabat dla par – część marek obniża cenę drugiej diety na ten sam adres.

Dieta pudełkowa w Tarnowie – najczęstsze pytania

Ile kosztuje dieta pudełkowa w Tarnowie?

Średnio 83 zł za dzień diety 2000 kcal; najtaniej od 50 zł (Rozsądnie), najdrożej 109 zł. Za 20 dni roboczych zapłacisz od 1000 zł.

Jakie cateringi dietetyczne dowożą w Tarnowie?

10 marek z całodzienną dietą: Siła Talerza, Rozsądnie, Miarka, Koperek, Spokojny Cukier, Łagodna Kuchnia, Roślinnie, Sezonowo, Keto Kompas i Śródziemka. Przerwa Obiadowa dowozi same obiady i zestawy do biura.

O której przyjeżdża dieta pudełkowa w Tarnowie?

Między 3:30 a 8:00, zależnie od marki. Najszybciej, do 6:30, dowozi Siła Talerza.

Czy dietetyk pomoże dobrać dietę?

Tak – bezpłatną konsultację przy zamówieniu proponują Keto Kompas, Koperek, Sezonowo, Łagodna Kuchnia i Spokojny Cukier. Kaloryczność możesz też oszacować w kalkulatorze na tej stronie.

Czy dieta pudełkowa przyjedzie w weekend?

W soboty i niedziele dowożą Siła Talerza, Sezonowo, Łagodna Kuchnia, Śródziemka i Koperek; Roślinnie, Miarka, Spokojny Cukier, Keto Kompas i Rozsądnie przywożą w sobotę posiłki na dwa dni; Przerwa Obiadowa działa tylko od poniedziałku do piątku.

Czy w Tarnowie można zamówić dzień próbny?

Tak, dzień próbny oferują Siła Talerza, Roślinnie, Spokojny Cukier, Miarka, Keto Kompas i Koperek. To dobry sposób, żeby sprawdzić smak i godziny dostaw przed dłuższym zamówieniem.

Czy dłuższe zamówienie jest tańsze?

Najprościej zamówić na dłużej. Rabaty za długość: Łagodna Kuchnia – do 5%, od 20 dni, Przerwa Obiadowa – do 5%, od 20 dni, Roślinnie – do 6%, od 10 dni, Koperek – do 6%, od 20 dni, Miarka – do 8%, od 10 dni, Siła Talerza – do 9%, od 14 dni, Keto Kompas – do 6%, od 10 dni, Śródziemka – do 5%, od 20 dni, Sezonowo – do 6%, od 10 dni, Rozsądnie – do 5%, od 20 dni i Spokojny Cukier – do 6%, od 20 dni.

Czy mogę zawiesić dietę albo zmienić adres dostawy?

Tak. Terminy zależą od marki: dzień przed dostawą do 11:00, dzień przed dostawą do 12:00, dzień przed dostawą do 14:00, dzień przed dostawą do 15:00, dwa dni przed dostawą do 12:00 i dwa dni przed dostawą do 23:59. Zawieszone dni przesuwają się na koniec zamówienia.

Do których gmin w okolicy dowozicie dietę pudełkową?

Oprócz miasta Tarnów dostawy obejmują gminy: Ciężkowice, Gromnik, Lisia Góra, Pleśna, Radłów, Ryglice, Rzepiennik Strzyżewski, Skrzyszów, Szerzyny, Tarnów, Tuchów, Wierzchosławice, Wietrzychowice, Wojnicz, Zakliczyn i Żabno. Wpisz swoją miejscowość w wyszukiwarce – zobaczysz marki i godziny dostaw pod Twój adres.

Gdzie jeszcze w okolicy zamówisz dietę pudełkową?

W pobliskich miastach powiatowych: Dąbrowa Tarnowska (18 km, 11 marek), Brzesko (28 km, 11 marek), Dębica (30 km, 11 marek), Bochnia (40 km, 11 marek) i Gorlice (42 km, 11 marek). Ceny diet są wszędzie takie same, a różnić się mogą godziny dostaw.

Dieta pudełkowa w okolicznych miejscowościach

Dowozimy też poza miasto – te miejscowości mają osobne strony z ofertą i godzinami dostaw.

Poradnik: jadłospisy i porady

Dieta pudełkowa w sąsiednich miastach

Wszystkie miasta w województwie małopolskim · Mapa wszystkich miast