Anna Zalewska
Autorka poradnika diety.fit.
Artykuły (5)
- Dieta cukrzycowa – zasady, produkty i jadłospis na 7 dniW cukrzycy typu 2 dieta pomaga utrzymać stabilną glikemię: liczą się ilość i rodzaj węglowodanów, regularność posiłków i masa ciała. Zasady trzeba dopasować do leków – zrób to razem z lekarzem lub dietetykiem.
- Dieta po usunięciu woreczka żółciowego – zasady i jadłospis tygodniowyPo usunięciu pęcherzyka żółć spływa do jelita stale, a nie porcjami. Dlatego na początku lepiej znoszone są mniejsze i mniej tłuste posiłki – z czasem większość osób wraca do zwykłego jedzenia.
- Dieta przy zapaleniu żołądka – co jeść, czego unikać i jak gotowaćPrzy zapaleniu żołądka dieta ma oszczędzać błonę śluzową: łagodne, ciepłe posiłki, mniej tłuszczu i ostrych przypraw, bez alkoholu. Leczenie przyczyny – np. bakterii Helicobacter pylori – prowadzi lekarz.
- Dieta przy dnie moczanowej – co jeść, a czego unikaćDna moczanowa to choroba, w której kryształy kwasu moczowego odkładają się w stawach. Dieta nie zastąpi leków, ale może zmniejszyć częstość napadów.
- Dieta low FODMAP krok po kroku – trzy fazyLow FODMAP to dieta o udokumentowanej skuteczności w zespole jelita drażliwego – ale nie jest dietą na całe życie. Jak przejść przez jej trzy fazy?