CategoriesDania główne fit Dania wegetariańskie fit FitMakaron razowy z pesto z suszonych pomidorów to pyszne i sycące danie, które idealnie łączy pełnoziarnisty makaron z intensywnym smakiem pomidorów, bazylii i orzechów nerkowca. Dodatek oliwek, kabanosa i czerwonej cebuli sprawia, że danie jest bogate w smak i doskonale zaspokaja apetyt. Poznaj przepis na ten wyjątkowy makaron, który sprawdzi się zarówno na obiad, jak […]
CategoriesCiastka fit Desery fit FitPączki w wersji fit to idealna propozycja dla wszystkich, którzy chcą cieszyć się smakiem tradycyjnych pączków, ale w zdrowszym, lekkim wydaniu. Dzięki zastosowaniu mąki orkiszowej, oleju kokosowego oraz naturalnych słodzików, jak syrop klonowy i cukier trzcinowy, pączki te są pełne smaku, ale z ograniczoną ilością przetworzonych składników. Poznaj przepis na pączki, które zachwycą swoim smakiem, […]
CategoriesDesery fit Fit Przekąski fitPieczone batony to doskonały wybór na przekąskę po treningu, która dostarczy energii i niezbędnych składników odżywczych. Dzięki połączeniu ciecierzycy, suszonych owoców i nasion chia, batony te są bogate w białko, błonnik oraz zdrowe tłuszcze. Ich przygotowanie jest szybkie i proste, a efekt to pyszne, domowe batony idealne na regenerację po wysiłku. Sprawdź przepis na tę […]
CategoriesDania główne fit FitPizza na spodzie z brokułów to doskonała, zdrowa alternatywa dla tradycyjnej pizzy. Dzięki brokułowej bazie jest lżejsza, a dodatki takie jak burak, kozi ser i pestki dyni nadają jej wyjątkowy smak i wartości odżywcze. Sprawdź, jak w prosty sposób przygotować tę zdrową pizzę w domu! Jakie składniki są potrzebne do pizzy na spodzie z brokułów? […]
CategoriesDania główne fit FitPizza na spodzie z kalafiora to smaczna i zdrowa alternatywa dla klasycznej pizzy, idealna dla osób dbających o zbilansowaną dietę lub unikających glutenu. Kalafiorowy spód jest lekki, ale jednocześnie chrupiący, a dzięki dodatkom, takim jak świeża rukola, mozzarella, pesto oraz kolorowe warzywa, pizza staje się pełnowartościowym posiłkiem pełnym witamin i minerałów. Dowiedz się, jak w […]
CategoriesDania główne fit FitSpaghetti z sosem z awokado to danie, które łączy kremową konsystencję i świeży smak awokado z klasycznym włoskim makaronem. To propozycja dla tych, którzy szukają zdrowych, szybkich i prostych przepisów. Bogate w zdrowe tłuszcze z awokado i aromatyczne przyprawy, to danie jest idealnym wyborem na lekki obiad lub kolację. Poniżej znajdziesz przepis, który pokaże, jak […]
CategoriesDania główne fit FitŁosoś gotowany na parze z warzywami i purée z groszku to doskonały wybór na lekki, pożywny posiłek, który dostarczy cennych składników odżywczych. Ten przepis łączy w sobie delikatnego łososia z aromatycznymi warzywami i aksamitnym purée z groszku, a wszystko wzbogacone cytrusowymi nutami i delikatnym aromatem świeżej kolendry. Sprawdź, jak w prosty sposób przygotować ten zdrowy […]
CategoriesFit Śniadania fitTosty z awokado i jajkiem to idealne połączenie smaków i wartości odżywczych – chrupiące pieczywo, kremowe awokado i idealnie usmażone jajko tworzą danie, które świetnie sprawdzi się zarówno na śniadanie, jak i lunch. Dodatek świeżych ziół, parmezanu i soczystego pomidora nadaje całości wyjątkowego charakteru. Sprawdź, jak w prosty sposób przygotować to smaczne i pożywne danie. […]
CategoriesFit Napoje fitKoktajl owocowo-warzywny to idealna propozycja na pożywne rozpoczęcie dnia lub orzeźwiającą przekąskę. Połączenie jabłek, pomarańczy, szpinaku, mięty i ogórka dostarcza organizmowi mnóstwo witamin, błonnika i składników odżywczych. Ten koktajl jest nie tylko pyszny, ale też wspiera zdrowie i dobre samopoczucie. Przekonaj się, jak łatwo przygotować ten pełen smaku napój! Jakie składniki będą potrzebne do koktajlu […]
CategoriesFitTabbouleh z kaszy z kalafiora to nowoczesna wariacja na temat tradycyjnej sałatki z Bliskiego Wschodu. W tym przepisie kuskus lub bulgur zastępujemy kalafiorem, który doskonale imituje konsystencję kaszy, a przy tym sprawia, że danie staje się jeszcze lżejsze i niskokaloryczne. Idealnie sprawdzi się jako przystawka, dodatek do dań głównych lub lekki lunch. Dowiedz się, jak […]
